Bajar de peso no es el equivalente a perder grasa corporal. Dietas extremas, aunadas a una actividad física exigente, conducen a una merma del tejido
En los tiempos que corren, luego de atravesar una pandemia, aislamiento, home office y demás situaciones tan particulares para la vida en sociedad a la
Pedalear, al aire libre o en un ciclo indoor, es una excelente manera de ejercitar el cuerpo, pero, además, en el caso de las mujeres,
Las cartucheras, muchas veces indeseadas para quien las tiene, hacen referencia a la acumulación de grasa en las zonas de la cadera y los muslos.
Las flexiones son un tipo de ejercicio funcional muy completo en el que se activan músculos de todo el cuerpo. Trabaja pecho, tríceps, deltoides y
Saltar la cuerda puede, a simple vista, parecer un ejercicio sencillo pero si está bien realizado tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud.
Conoce las razones del porqué la báscula aumenta tu peso de un día para otro Si eres de las personas que constantemente se pesa, ya
Si padeces de hernia discal y te preguntas qué ejercicio es el más recomendado para mantenerte en forma y fortalecer tu cuerpo, te contamos la