Categoría: Consejos

Que es el ciclismo indoor, beneficios y recomendaciones

Si te has preguntado en algún momento qué es el ciclismo indoor, o has sentido alguna curiosidad al respecto, has llegado al lugar indicado. Esta modalidad deportiva es también conocida como Spinning, y se efectúa con la ayuda de una bicicleta estática en un salón especialmente acondicionado con …

5 Máquinas de remo recomendadas (+4 claves de compra)

Las máquinas de remo es de lo que mejor podemos tener en casa para ejercitarnos, pues es tan completo que fortaleceremos todo el cuerpo al mismo tiempo según estudios en EEUU, con un entrenamiento cardiovascular tremendo que podrás experimentar desde el primer día, pues aunque suele ser algo …

Bicicleta Indoor keiser M3, ¿Es buena compra?

Es lo que podríamos llamar el Rolls Royce de las bicicletas de Spinning, la Keiser M3 es la precursora de una nueva era del ciclismo indoor. La marca Keiser tiene una amplia experiencia y fabrica modelos con una exquisita calidad que hace que merezcan la pena cada euro …

Bicicleta Indoor BH fitness duke, Opinión y análisis

La bicicleta de indoor BH Fitness Duke es una referente en la conocida marca BH, destinada a un uso intenso es muy habitual encontrarla en gimnasios como vemos en la siguiente imagen: Tiene una estructura de chasis de acero sobredimensionado con un volante de inercia de 20Kg, lo que la …

¡Bicicletas de segunda mano a precios excelentes! ¿Dónde?

Estos son algunos modelos de ejemplos de entre los más de entre los más de 300 puedes comprar en Ebay con buenos precios y que bajo mi experiencia son fiables que es lo importante. Bicicleta de montaña ORBEA ALMA H50  (Ver este modelo y similares en Ebay) BICICLETA MEGAMO  (Ver este …

5 consejos para aprovechar mejor tu bicicleta eliptica

Ya te he comentado los beneficios que tienen las bicicletas elipticas para adelgazar, pero cuanto mejor conozcamos a nuestro aparato incluso antes de comprar una bicicleta elíptica mejor vamos a poder sacarle rendimiento. El movimiento que realiza es similar a ejercicios como subir escaleras o el esquí, son ejercicios de …

Errores comunes al ejercitarte con bicicletas elipticas

Siempre comentamos que la bicicleta elíptica es una máquina formidable para ejercitarnos y una de las características que la hacen una de las mejores máquinas para ejercitarnos es que nos ayuda a ejercitar muchos grupos musculares al mismo tiempo, pero siempre es recomendable unas pautas de uso, porque …

Consejos al usar bicicleta Indoor o una estática

Puede parecer que hacer bicicleta es un ejercicio demasiado obvio y sencillo de realizar, pero también es demasiado sencillo escuchar en gimnasios a gente que le duele la espalda o  tiene molestias, eso no debería ser así y menos en una zona tan sensible como la espalda, con …