Maquinas cardio

¿Por qué no puedo ponerme de pie en spinning? 5 posibles causas

Ponerte de pie en una bicicleta de spinning,aunque parece una tarea simple, puede ser abrumadora para muchas personas, especialmente si eres nuevo en el spinning o si no estás acostumbrado a hacer ejercicio de forma regular. Es posible que hayas intentado varias veces ponerte de pie, pero te das cuenta de que te cuesta mucho …

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Montar un gimnasio en casa: Consejos prácticos y económicos

En los tiempos que corren, luego de atravesar una pandemia, aislamiento, home office y demás situaciones tan particulares para la vida en sociedad a la que estamos acostumbrados, se ha vuelto muy común realizar actividades desde la comodidad del hogar. Una de estas es la actividad física. El ejercicio, como bien sabemos, es un pilar …

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¿Es bueno la bicicleta estática para las lumbares? sí, pero…

Cuando se trata de ponerse en forma, una de las maneras más eficaces de hacerlo es haciendo ejercicio en una bicicleta. No sólo te ayudará a tonificar tu cuerpo, sino que también le va a proporcionar a tu espalda baja un gran entrenamiento. Pero ¿es buena la bicicleta estática para el dolor lumbar? ¡Sigue leyendo …

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¿Hacer bicicleta estática adelgaza barriga? Te lo aclaramos

Si quieres adelgazar tu cintura, es imprescindible que inviertas tiempo y energía en tomar decisiones sobre un estilo de vida saludable. Una de las medidas más importantes que puedes tomar es adoptar un plan de dieta sana y evitar productos con alto contenido el grasas saturadas. La actividad física regular es esencial para perder peso …

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