A toda máquina de correr, caminar o trotar debe dársele el debido mantenimiento, pues las averías ocasionarían la pérdida de lo avanzado en la ejecución de los ejercicios. Además de realizar un mantenimiento que permita que la maquina se mantenga en óptimas condiciones, también debemos realizar cuidados de forma diaria para que esta pueda permanecer …
Como realizar el mantenimiento a la cinta de correr Leer más »
Uno de los músculos que más se entrena en el gimnasio por las mujeres y cada vez más hombres, son los glúteos, no solo por un tema estético si no porque es un músculo que permite darle estabilidad y equilibrio al cuerpo. Para entrenar los glúteos en máquina, lo ideal es entrenarlos con máquinas pesadas …
Entrena tus glúteos en máquina: Los ejercicios más efectivos Leer más »
Si te planteas correr en la próxima maratón, hay diferentes métodos para prepararse para estos eventos, desde correr al aire libre y practicar en varios intervalos de tiempo, hasta comprar máquinas para correr, se han vuelto de vital importancia para los corredores. Sin embargo, por motivos muchas veces de tiempo, inseguridad en las calles y …
¿Se puede preparar una carrera en la cinta de correr? Leer más »
Si lo practicamos todos los días notaremos todos los beneficios de las bicicletas de spinning, La bicicleta de spinning se adaptan a cualquier espacio, y es una de las ventajas que ofrecen, vienen en condiciones especiales, como por ejemplo ruedas para trasladarlas, y soportes que permiten la nivelación de la bicicleta de spinning a todo tipo …
5 Beneficios de las bicicletas de spinning que las hacen tan buenas Leer más »
¿Sabes la diferencia entre la bicicleta spinning y estática? Para determinar cuál de las dos es mejor, es necesario analiza las diferencias que hay entre ambas. De esa manera se podrán comparar y así tomar una decisión sobre cuál de las dos es más favorable según los intereses, objetivos e inclinaciones. En ese sentido, hay …
5 Diferencias entre la bicicleta spinning y estática, ¿Cuál te conviene? Leer más »
Existen máquinas para principiantes y para expertos, así que dependiendo de tu nivel de entrenamiento deberías escoger determinados modelos. Otros factores a considerar son el tamaño, la velocidad máxima que puedas alcanzar, la potencia, la inclinación que contribuye a la quema de grasas de intensidad, amortiguación, seguridad y las funcionalidades que incluya. Para ayudarte en …
9 Mejores Cintas de Correr calidad precio [Según precio y utilidad] Leer más »
En este artículo hablaremos de las 5 mejores bicicletas estáticas plegables que puedes comprar actualmente. Las bicicletas estáticas son sin lugar a dudas las máquinas de ejercicio más habituales en hogares, su fama fue creciendo por la facilidad y comodidad de su uso, pues además a quien no le gusta montar en una bicicleta estática. …
4 Mejores Bicicletas estáticas plegables para casa Leer más »
¿Buscas saber cuál es la mejor bicicleta de spinning para ti? Según estudios ayuda a mejorar la salud del corazón y los músculos, Además de ser capaces de quemar de 500 a 800 calorías en 45 minutos. Pero es una buena inversión y hay muchos modelos en el mercado. En este artículo te explicamos lo fundamental a …
