Categoría: Salud

Errores comunes al ejercitarte con bicicletas elipticas

Siempre comentamos que la bicicleta elíptica es una máquina formidable para ejercitarnos y una de las características que la hacen una de las mejores máquinas para ejercitarnos es que nos ayuda a ejercitar muchos grupos musculares al mismo tiempo, pero siempre es recomendable unas pautas de uso, porque …

Consejos al usar bicicleta Indoor o una estática

Puede parecer que hacer bicicleta es un ejercicio demasiado obvio y sencillo de realizar, pero también es demasiado sencillo escuchar en gimnasios a gente que le duele la espalda o  tiene molestias, eso no debería ser así y menos en una zona tan sensible como la espalda, con …

Beneficios de hacer bicicleta estática o de Indoor

Como todos sabemos son muchos los beneficios por hacer ejercicio, pero es bueno tenerlos presentes a la hora de comprar una bicicleta estática o una bicicleta de indoor, Siempre se recomiendan dos cosas para una vida sana, una buena alimentación y algo de ejercicio, no existen las dietas …

Beneficios de las bicicletas elípticas para adelgazar

Cuando hablamos de máquinas de cardio como las bicicletas elípticas o estáticas mucha gente simplemente las utiliza, pero no tiene un control o conocimiento previo de cómo debe utilizarlas adecuadamente para alcanzar su meta, de las más comunes es desde luego el quemar grasas en especial en estos meses …