Beneficios de los estiramientos y porqué deberías hacerlos
Nuestros músculos son capaces de contraerse, estirarse y volver a su posición original. Al momento de ejercitar estos músculos resulta muy importante incluir los estiramientos antes, durante y al finalizar. Pero no solo son importantes a la hora de ejercitarnos sino también para obtener otros beneficios que impactarán en nuestra vida diaria. El estiramiento muscular …
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