La electroestimulación está de moda. De seguro has escuchado hablar de ésta como una de las herramientas secretas de la élite deportiva que ahora está
Nuestros músculos son capaces de contraerse, estirarse y volver a su posición original. Al momento de ejercitar estos músculos resulta muy importante incluir los estiramientos
Una media maratón son 21.097 metros de disciplina, donde demostrarás tu fuerza física y, principalmente, tu fuerza mental. Salvo para aquellos que tengan una enfermedad
Todo lo que debes saber sobre los errores más comunes al querer bajar esos kilos de más. A todos en algún momento de la vida
Si lo que buscas es ganar tejido muscular o definición, la máquina de remo es tu mejor aliado. Es, de los pocos equipos de gimnasio,
Ganar masa muscular implica, si o si, una mayor ingesta calórica, lo que, a la final, puede ser un arma de doble filo y, en
Porqué conformarse con la mitad, cuando lo puedes tener todo. Lo mismo ocurre cada vez que vas al gimnasio y te decantas por hacer cardio
Las bicicletas estáticas son una forma fácil y cómoda de hacer ejercicio cardiovascular, y pueden utilizarse en cualquier momento, incluso cuando tenemos poco tiempo para