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Salud

5 tipos de bicicleta estática ideales para tu entrenamiento

25 mayo, 202324 mayo, 2023 Andres Trainer

¿Estás buscando la bicicleta estática ideal para potenciar tu entrenamiento? ¡No busques más! En este artículo, te presentaremos los 5 tipos de bicicleta estática que

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Salud

15 minutos de cinta todos los días, mejora tu salud de manera rápida

1 mayo, 202329 abril, 2023 Andres Trainer

¿Buscas una forma rápida y efectiva de mejorar tu salud? ¡No busques más! Los 15 minutos de cinta todos los días pueden ser la respuesta

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Salud

¿Puedo tener una cinta de correr en un piso? te damos cuestiones a considerar

28 abril, 20238 mayo, 2023 Andres Trainer

Tener una cinta de correr en casa puede tener muchos beneficios para la salud, como mejorar la capacidad cardiovascular, quemar calorías y reducir el estrés.

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Salud

Me duelen las piernas como si tuviera agujetas: ¿debería preocuparme?

20 abril, 202318 abril, 2023 Andres Trainer

¿Qué pasa cuando me duelen las piernas como si tuviera agujetas?  Este dolor puede ser incómodo e incluso limitante en tus actividades diarias. Las agujetas

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Salud

Spinning en el embarazo, ¿Es seguro practicarlo?

13 abril, 202311 abril, 2023 Andres Trainer

El spinning es una actividad física que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud, pero ¿podemos practicar

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Salud

Sensación de agujetas en las piernas: ¿Por qué aparece y cómo tratarla?

12 abril, 202321 abril, 2023 Andres Trainer

La sensación de agujetas en las piernas es un dolor muscular que puede aparecer después de hacer ejercicio, especialmente si se ha realizado una actividad

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Salud

¿Cómo saber si estoy perdiendo grasa corporal?

22 noviembre, 202231 marzo, 2023 Andres Trainer

Bajar de peso no es el equivalente a perder grasa corporal. Dietas extremas, aunadas a una actividad física exigente, conducen a una merma del tejido

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Salud

¿Cómo eliminar las cartucheras?

9 noviembre, 202230 marzo, 2023 Andres Trainer

Las cartucheras, muchas veces indeseadas para quien las tiene, hacen referencia a la acumulación de grasa en las zonas de la cadera y los muslos.

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